“När vi inte kan finna lugn inom oss själva är det omöjligt att finna det någon annanstans.” -La Rochefoucauld “Jämte den ädla konsten att få saker gjorda finns den ädlare konsten att låta saker vara.” -Lin Yutang “Tristess är känslan att allt är ett slöseri med tid; sinnesro att inget är.” -Thomas …
Står du alltid upp för din mening och säger vad du tycker eller väljer du att backa undan för att undvika en konflikt? I så fall är du inte ensam. Men att våga ta en konflikt, att säga nej och sätta sin egen gräns in en relation med en anhörig, vän eller kanske kollega är …
Ur ”Ur vulkanens mun” av Helena von Zweigbergk ”Mats ligger bredvid mig på sängen. Han ligger på sidan med ryggen mot mig, stödd på ena armbågen. Han läser en bok. Han är så nära att jag kan, om jag blundar, känna hans speciella doft. När jag ser på honom förnimmer jag hans breda skulderblad bakom …
Ett mycket vanligt mål med samtalsterapi är önskan om en bättre självkänsla. Självkänsla handlar om hur du tänker om dig själv och den du är. Att känna att du är värd något bara genom att vara du. Alla behöver få uppskattning, bli sedda och respekterade. Kanske upplever du att du gör saker som inte är …
… vad är det för något egentligen? Det här svaret får du om du frågar “Vårdguiden”: “När behöver man psykoterapi? En behandling för många tillstånd Psykoterapi är en behandlingsmetod som utgår från någon form av psykologisk teori om hur människan fungerar. Det allmänna målet med psykoterapi är att hjälpa den som lider av någon form …
